Cara mencegah agar tidak terkena hipertensi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi memang banyak dialami dan terjadi karena gangguan pada pembuluh arteri yang meningkat dan melebihi batas normal. Maka dari itu anda harus mengetahui penyebab naiknya tekanan darah tinggi agar bisa mengurangi dan menghindari hal yang dapat menyebabkan seseorang terkena darah tinggi. http://infogamat.com/wp-content/uplo...gi-300x141.jpg Normal: Kurang dari 120 per 80 (120/80) Prehipertensi: 120-139 per 80-89 (120-139/80-89) Tekanan darah tinggi derajat 1: 140-159 per 90-99 (140-159/90-99) Tekanan darah tinggi derajat 2: 160 atau lebih per 100 atau lebih PENYEBAB SESEORANG TERKENA HIPERTENSI atau Tekanan Darah TinggiGenetik atau keturunan Penyakit juga bisa diturunkan dari orang tua yang menderita hipertensi dan anda beresiko terkena penyakit ini juga. Bertambahnya usia Saat usia bertambah maka, elastisitas pembuluh darah juga berkurang dan cenderung mengalami penyempitan pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah naik. Jenis kelamin Pria dan wanita bisa menderita tekanan darah tinggi, namun wanita diatas usia 64 tahun lebih berisiko terkena hipertensi. Kurang berolahraga Umumnya prang yang tinggal di kota besar memiliki gaya hidup kurang bergerak, saat bekerja di kantor dan terus terusan duduk. Kurang berolahraga dapat meningkatkan resiko naiknya tekanan darah. Pola makan buruk Makanan yang tinggi kalori, lemak, gula dan garam dapat meningkatkan resiko naiknya tekanan darah karena dapat menahan banyak cairan dalam tubuh dan meningkatkan tekanannya. Obesitas Berisiko terkena penyakit tekanan darah tinggi. Mengkonsumsi alkohol Karena alkohol dapat meningkatkan kadar trigliserida didalam darah, trigliserida merupakan kolesterol jahat yang dapat meningkatkan potensi seseorang terkena hipertensi. Stress Saat hormon adrenalin meningkat mengakibatkan jantung memompa lebih cepat dan tekanan darah naik. Menderita penyakit tertentu dan mengkonsumsi obat tertentu juga dapat menyebabkan seseorang terkena hipertensi. Maka dari itu, untuk mencegah dan menurunkan resiko tekanan darah tinggi, sebaiknya melakukan beberapa hal positif dibawah ini.
Meskipun tekanan darah tinggi umum dialami orang dewasa, anak-anak juga beresiko. Pada beberapa anak, tekanan darah tinggi disebabkan oleh penyakit ginjal atau jantung. Akan tetapi bagi anak-anak yang memiliki kebiasaan gaya hidup yang buruk, seperti diet yang tidak sehat, obesitas dan kurang olahraga, berkontribusi menjadi faktor risiko penyabab tekanan darah tinggi.Itulah ulasan mengenai penyebab seseorang terkena hipertensi, terimakasih telah berkunjung dan semoga bermanfaat :) |
Re: Cara mencegah agar tidak terkena hipertensi
|
Re: Cara mencegah agar tidak terkena hipertensi
|
Re: Cara mencegah agar tidak terkena hipertensi
|
Re: Cara mencegah agar tidak terkena hipertensi
|
All times are GMT +7. The time now is 09:57 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by
DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.