Jenis Susu Yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol
 

http://www.addpiktur.supplierqncjell...lmi/santan.jpg

Susu merupakan salah satu minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol, tapi tidak semua tergantung jenis susunya. Anda perlu tahu bahwa susu sangat baik karena mengandung kalsium, vitamin dan mineral.

Inilah beberapa susu yang sebaiknya dihindari penderita kolesterol

1. Susu sapi
Susu yang paling umum dan populer dikonsumsi masyarakat. Tapi tahukah Anda jika semua jenis susu sapi, mengandung lemak cukup tinggi. Dalam satu gelas susu ada sekitar 146 kalori, 5 gram lemak jenuh, dan 24 mg kolesterol. Cukup banyak memang lemak jenuh dan kandungan kolesterol.

2. Susu kambing
Susu kambing memiliki kandungan protein yang baik. Khusus untuk Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi di tubuh, sebaiknya hindari susu kambing. Karena, satu gelas susu kambing saja memiliki jumlah kalori yang tinggi yaitu 168 kalori. Sedangkan lemak jenuh sekitar 6,5 gram dan kolesterol mencapai 27 mg.

3. Susu kelapa alias santan
Tidak seperti kebanyakan susu nabati, santan mengandung lemak jenuh yang cukup banyak dan tidak ada kolesterol di dalamnya. Tapi jumlah lemak jenuh yang banyak akan menyebabkan Anda memiliki kadar kolesterol tinggi di tubuh. Jadi jangan berlebihan mengkonsumsi santan.

Namun, bagi Anda yang menderita kolesterol tinggi, kandungan lemak dalam susu tidak berarti Anda harus menjauhi susu. Apalagi sekarang banyak produk susu rendah lemak yang tentunya bagus untuk Anda penderita kolesterol tinggi. Tapi hati-hati susu kemasan rendah lemak biasanya mengandung gula tinggi.

Sumber : https://t.co/2lYcXWHEki

Re: Jenis Susu Yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol
 

OBAT STROKE
OBAT ASAM URAT
QNC JELLY GAMAT
CARA ORDER QNC JELLY GAMAT
OBAT TUMOR OVARIUM
OBAT TUMOR LEHER RAHIM
OBAT TUKAK LAMBUNG
OBAT PERANAKAN TURUN
OBAT PENEBALAN DINDING RAHIM
OBAT INFEKSI USUS
OBAT INFEKSI SALURAN PENCERNAAN
OBAT INFEKSI PARU PARU
OBAT HERPES GENITALIS
OBAT BRONKITIS KRONIS
OBAT MATA BERKABUT
OBAT TRADISIONAL RETINOPATI DIABETIK
OBAT SAKIT PUNGGUNG TULANG BELIKAT
OBAT HERBAL SAKIT TULANG EKOR
OBAT HERBAL SAKIT TULANG EKOR
CARA MENGOBATI KULIT BERSISIK
CARA MENGATASI MUAL SAAT HAMIL
CARA MENGOBATI DARAH TINGGI PADA IBU HAMIL
CARA MENGOBATI MIMISAN PADA ANAK
OBAT KOLESTEROL
OBAT JANTUNG KORONER
OBAT KANKER PAYUDARA
G-SEA JELLY GAMAT EMAS
OBAT BATU EMPEDU
OBAT TUKAK LAMBUNG
OBAT PENEBALAN DINDING RAHIM
OBAT GLAUKOMA
OBAT WASIR
OBAT AMANDEL
OBAT INFEKSI TENGGOROKAN
OBAT INFEKSI LAMBUNG
OBAT KUKU CANTENGAN
OBAT KISTA BARTHOLIN UNTUK IBU HAMIL
CARA MENGOBATI KISTA BARTHOLIN
GAMAT EMAS KAPSUL WALATRA
OBAT BENJOLAN DI LEHER

Re: Jenis Susu Yang Harus Dihindari Penderita Kolesterol
 

OBAT STROKE
OBAT ASAM URAT
QNC JELLY GAMAT
CARA ORDER QNC JELLY GAMAT
OBAT TUMOR OVARIUM
OBAT TUMOR LEHER RAHIM
OBAT TUKAK LAMBUNG
OBAT PERANAKAN TURUN
OBAT PENEBALAN DINDING RAHIM
OBAT INFEKSI USUS
OBAT INFEKSI SALURAN PENCERNAAN
OBAT INFEKSI PARU PARU
OBAT HERPES GENITALIS
OBAT BRONKITIS KRONIS
OBAT MATA BERKABUT
OBAT TRADISIONAL RETINOPATI DIABETIK
OBAT SAKIT PUNGGUNG TULANG BELIKAT
OBAT HERBAL SAKIT TULANG EKOR
OBAT HERBAL SAKIT TULANG EKOR
CARA MENGOBATI KULIT BERSISIK
CARA MENGATASI MUAL SAAT HAMIL
CARA MENGOBATI DARAH TINGGI PADA IBU HAMIL
CARA MENGOBATI MIMISAN PADA ANAK
OBAT KOLESTEROL
OBAT JANTUNG KORONER
OBAT KANKER PAYUDARA
G-SEA JELLY GAMAT EMAS
OBAT BATU EMPEDU
OBAT TUKAK LAMBUNG
OBAT PENEBALAN DINDING RAHIM
OBAT GLAUKOMA
OBAT WASIR
OBAT AMANDEL
OBAT INFEKSI TENGGOROKAN
OBAT INFEKSI LAMBUNG
OBAT KUKU CANTENGAN
OBAT KISTA BARTHOLIN UNTUK IBU HAMIL
CARA MENGOBATI KISTA BARTHOLIN
GAMAT EMAS KAPSUL WALATRA
OBAT BENJOLAN DI LEHER
OBAT GONDOK BERACUN
OBAT FLEK PARU PARU
OBAT TBC
OBAT HERNIA
OBAT REMATIK