forumku - Khasiat Alpukat Untuk Darah Tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi memang menjadi penyakit yang populer dimasyarakat, bagaimana tidak karena tak sedikit orang yang mengalami penyakit ini.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi mampu memicu penyakit-penyakit berbahaya seperti stroke ataupun penyakit-penyakit jantung yang berbahaya.

Penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi sangat disarankan untuk mengkonsumsi sayuran atau buah yang kaya akan kandungan kalium maupun potasium.

Ini karena kandungan tadi sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar tekanan darah yang tinggi. Nah salah satu buah yang banyak mengandung kalium ialah buah Alpukat buah berwarna hijau ini ternyata memiliki kandungan kalium yang lebih banyak dari buah pisang.

Kandungan potasium ini mampu menstabilkan tekanan darah serta mencegah terjadinya penyumbatan. Konsumsi buah alpukat dari sekarat untuk rasakan khasiatnya, akan lebih baik bila konsumsi buah alpukat tanpa dicampur pemanis.

sumber : http://t.co/e97P6UeyHb