forumku - Kesuburan Pria Dewasa

http://jgqnc.com/wp-content/uploads/...ia-300x201.jpg

Tahukah anda, kesuburan tidak hanya terjadi pada wanita saja! melainkan para pria juga bisa mengalaminya. Hal tersebut biasanya dilakukan dengan pemeriksaan awal dengan sperma, dibawah ini masalah sperma yang bisa terjadi pada pria:

Azoospermia, yaitu tidak adanya produksi sperma atau sperma tidak terdapat dalam semen
Ligospermia, yaitu hanya sedikit sperma yang diproduksi
Masalah pergerakan sperma (sperma tidak bergerak dengan normal, maka sperma tidak dapat membuahi ovum).
Masalah morfologi sperma, yaitu masalah yang berhubungan dengan bentuk dan struktur sperma yang dapat menyebabkan infertilitas.
Penyakit Menular Seksual atau Penyakit infeksi lainnya.

Adapun penyebab lain masalah kesuburan pria karena:

Panas
Stress
Ejakulasi
Varicocele
Penyakit Genetik
Olahraga berlebihan
Menderita Autoimun
Obesitas atau kegemukan
Cacat lahir atau cacat fisik
Disfunfsi ereksi (impotensi) dan ejakulasi dini
Paparan terhadap racun dan bahan-bahan berbahaya lainnya
Penggunaan obat-obatan, alkohol, merokok dan konsumsi steroid.

Asam folat baik untuk membantu meningkatkan kesuburan

http://jgqnc.com/wp-content/uploads/...at-300x169.jpg
Beberapa makanan yang mengandung asam folat adalah sayuran berdaun hijau, seperti bayam, brokoli, dan asparagus; buah-buahan, seperti jeruk dan alpukat; serta kacang-kacangan. Sedangkan, beberapa makanan yang mengandung mineral seng adalah daging, ayam, seafood¸ sayuran, dan kacang-kacangan.

Juga di anjurkan untuk :

Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin E
Jangan seringn mandi atau berendam air panas
Konsumsi makanan bergizi dan seimbang
Hindari pemakaian celana terlalu ketat
Menerapkan gaya hidup sehat
Hindari merokok dan alkohol
Hindari materi beracun
Jaga kesehatan tubuh
Olahraga teratur
Hindari kafein
Hindari stres.

https://lnkd.in/fEhFUfU