forumku - Cara agar tidak pakai kacamata

http://tokomisi.com/wp-content/uploa...us-300x200.jpg

Lakukan beberapa tips dibawah ini agar mata minus bisa berkurang dan tidak pakai kacamata lagi.

Jaga pola makanmu! Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A
Lakukan terapi daun sirih supaya jamur-jamur pada mata kabur
Coba latih mata untuk memperhatian benda-benda bergerak
Istirahatkan mata 15 menit sekali dengan teknik eye palming
Nikmatilah pemandangan hijau guna menyegarkan mata
Latihlah fokus penglihatanmu dengan telunjuk
Senam mata, untuk menjaga kelenturan mata
Berjemur di pagi hari
Terapi lilin merupakan angkah sederhana untuk mensterilkan mata berikut kotoran-kotorannya
Kompres mata
Tiap bangun tidur, pijat juga titik-titik sekitar mata untuk membuat mata menjadi rileks
Kurangi ketegangan dengan menggeser penglihatan/ mengganti objek pandangan
Minimal sehari sekali, ganti lalu tentukan warna apa yang bisa melatih tingkat fokusmu.

https://lnkd.in/fxcyMTp