Kolesterol tinggi tidak hanya menyerang kaum tua saja namun kini kaum muda pun banyak yang terkena, karena sering menerapkan gaya hidup yang tidak sehat akibatnya mereka mudah terkena kolesterol. Kelebihan kolesterol terjadi akibat mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Perbaiki pola makan dengan diet rendah kolesterol, agar kadar kolesterol dalam tubuh tetap terjaga. Sangat penting bagi penderita kolesterol untuk mengetahui beberapa pantangan makanan yang harus dihindari.

Ketahui Pantangan Kolesterol Tinggi Dalam Hal Makanan !!!

Kolesterol tinggi adalah kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah melebihi kadar normal sehingga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Batas normal kolesterol jahat kurang dari 159 mg/dl. Semakin tinggi kadarnya justru malah semakin buruk untuk kesehatan. Kolesterol yang berlebihan akan tertimbun disepanjang dinding pembuluh darah arteri sebagai plak, sehingga mempersempit dan menghambat aliran darah. Akibatnya, banyak bagian tubuh yang kekurangan pasokan darah sehingga beresiko menimbulkan masalah kesehatan serius seperti serangan jantung dan stroke.

Pantangan Makanan Bagi Penderita Kolesterol Tinggi :

Makanan yang digoreng dengan minyak atau margarin kadar kolesterolnya akan langsung naik. Apalagi kalau dimasak dengan minyak jelantah yang sudah dipakai menggoreng beberapa kali. Misalnya tahu, tempe, bakwan, martabak telur dan ayam goreng. Cobalah untuk memasak dengan cara dikukus, pepes dan rebus.

Hindari jeroan hewan seperti hati, otak, usus, ampela, jantung dan organ dalam lainnya. Jeroan bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Lebih baik mengkonsumsi daging yang rendah lemak, jangan organ dalamnya.

Kulit ayam, bebek, kambing, sapi atau kikil mengandung lemak jenuh yang lebih tinggi bahkan dari dagingnya. Hal ini bisa meningkatkan kolesterol secara signifikan. Jadi jika penderita kolesterol makan ayam, sebaiknya jangan disajikan dengan kulitnya.

Sebutir telur ayam negeri lengkap dengan kuning telur dan putih telur mengandung kira-kira 164 mg kolesterol. Sedangkan kuning telurnya saja mengandung kolesterol sekitar 242 mg. Belum lagi kalau telur digoreng dengan minyak palm. Maka, sebaiknya penderita kolesterol mengkonsumsi sumber protein lain yang lebih aman, misalnya dari tahu dan tempe.

Makanan cepat saji mengandung kolesterol tinggi karena proses pengolahannya. Oleh karena itu, sebaiknya pantang mengkonsumsi makanan cepat saji seperti kentang goreng, ayam goreng tepung, burger dan sejenisnya.

Mentega merupakan krim yang terbuat dari susu. Makanan ini biasa digunakan untuk menggoreng, membuat roti ataupun memanggang. Ketika dipanaskan, mentega akan meleleh dan mengeluarkan minyak. Mentega mengandung lemak jenuh, hal tersebut bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular. Jadi, kalau ingin kolesterol tetap normal, hindari makanan yang berbahan mentega.

Kue kering atau biskuit merupakan contoh makanan yang dipanggang. Kandungan minyak hidrogenasi parsial di dalam jajanan tersebut sangat tinggi. Minyak hidrogenasi parsial adalah salah satu bentuk lemak trans yang mampu meningkatkan kadar LDL. Sebaliknya, HDL didalamnya menurun secara signifikan.

Meski kolesterol dibutuhkan untuk memproduksi hormon, Anda harus tetap menjaga batas normalnya. Dengan demikian, tubuh bisa terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya. Anda harus menghindari pantangan makanan diatas yang tentu bahaya bagi kesehatan. Bagi penderita kolesterol tinggi tak usah khawatir, kami punya solusi tepat untuk membantu menurunkan kadar kolestrol yang tinggi secara Alami. Baca informasi selanjutnya hingga akhir.

SOLUSINYA ADALAH

Walatra Golden Propolis Brazil (PG-WPB) merupakan Suplemen Obat Herbal Tetes yang dapat membantu Mengatasi serta Mengobati segala jenis keluhan penyakit Akut-Kronis seperti mengurangi kadar kolesterol tinggi dalam darah secara Alami & Aman TANPA EFEK SAMPING, yang diproses melalui Nano Technology.

REVIEW PRODUK WALATRA PROPOLIS BRAZIL :

KAMI INGATKAN !!! Cantumkan Selalu Kode Resmi PG-WPB Disetiap Pemesanan Anda Untuk Mempermudah Pengiriman Barang Agar Tidak Terjadi Kekeliruan, Jika Tidak Dicantumkan Maka Pesanan Anda Tidak Akan Kami Proses Dan Barang Tidak Akan Dikirim.

http://qncindonesia.com/wp-content/u...is-300x185.png

Anda Tertarik Dan Berminat Ingin Membeli Walatra Propolis Brazil ???

CARA PEMESANAN KIRIM FORMAT SEPERTI DIBAWAH INI VIA SMS / WA :

PG-WPB : Jumlah Pesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No. Hp Anda