forumku - Inilah Minuman Penghilang Mual Saat Hamil

Dari beberapa gejala hamil muda 1 bulan yang disebutkan mual dan muntah atau morning sickness terkadang menjadi kondisi yang paling menyusahkan ibu hamil. Hal ini dikarenan akan menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman, mual dan muntah dapat menyebabkan ibu kekurangan asupan nutrisi karena tidak mampu mengkonsumsi makanan apapun yang menjadikan tubuhnya lemas dan bisa jadi asupan nutrisi kehamilan juga tidak tercukupi dengan baik.

Ada beberapa minuman penghilang mual saat hamil yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil.

1. Teh jahe

Teh jahe atau teh herbal bisa membantu mengurangi rasa mual namun perlu diperhatikan jumlahnya karena kandungan kafein dalam teh perlu dihindari oleh ibu hamil dalam jumlah yang besar.

2. Jus lemaon

Campuran antara lemon dan gula dalam jus lemon bisa membantu memberikan rasa yang enak sehingga mual dapat ditekan. Lemon juga dapat membantu mengembalikan energi tubuh yang hilang pada ibu hamil sesaat setelah muntah.

3. Smoothies

Minuman penghilang mual saat hamil dapaT dengan cara memproses buah pisang dengan toping tambahkan lainnya. Rasanya yang lembut bisa membantu menekan rasa mual pada ibu hamil.

4. Air putih

Air putih yang tidak mengandung rasa apapun dan dalam kondisi hangat terkadang merupakan pilihan yang terbaik untuk mengatasi mual terutama bagi mereka yang tidak mampu mengkonsumsi minuman apapun selama mual.

5. Minuman lainnnya

Ada beberapa minuman lain yang dapat membantu ibu hamil mengurangi rasa mual diantaranya seperti wedang asem, jus jeruk, campuran jus dan susu, buttermilk, jus sayuran, dan lain lain.

Itulah beberapa minuman yang dapat membantu ibu hamil menghilangkan rasa mual saat hamil yang sangat menganggu. semoga bermanfaat.

Sumber : http://t.co/pu3SlRR4H2