forumku - Beberapa Sayuran Baik Untuk Maag Kronis

Maag kronis merupakan salah satu penyakit umum yang banyak terjadi di masyarakat kita. Dan sering dikeluhkan saat kambuh, ini karena para penderitanya sering mengalami : perut yang terasa sakit, mual hingga muntah, nafsu makan yang berkurang, kram atau kejang serta kram perut. Selain konsumsi obat, para penderita maag juga diharuskan untuk menjaga pola makan mereka.

Ini karena tidak sedikit makanan yang apabila dikonsumsi justru bisa memperburuk kondisi maag yang di alami atau diderita. Namun tidak sedikit juga yang baik dan sangat disarankan konsumsi-nya, seperti 3 sayuran baik penderita maag kronis :

1. Brokoli
Sayuran yang pertama ialah brokoli yang terkenal sangat baik manfaatnya untuk kesehatan tubuh, salah satunya ialah bagi para penderita maag kronis. Ini tidak terlepas dari kandungan yang ada di dalamnya yakni : kalium, vitamin C serta sulfur. Dimana semua kandungan tadi mampu membantu mengurangi rasa sakit akibat maag.

2. Kentang
Kentang merupakan salah satu sayuran yang bisa dengan mudah di dapatkan, selain enak kentang juga mempunyai banyak manfaat salah satunya ialah membantu menetralkan asam lambung. Hal ini karena kandungan alkali yang ada di kentang rebus, tidak hanya itu kentang juga bisa dikonsumsi sebagai pengganti karbohidrat dalam tubuh.

3. Kol
Yang terakhir ada kol atau kubis yang ternyata mempunyai khasiat baik untuk lambung, itulah mengapa sayuran ini sangat disarankan untuk penderita maag kronis. Tidak hanya itu ada juga kandungan yang mampu membantu melindungi lapisan mucosa lambung serta mengobati luka pada saluran pencernaan.

Sumber : http://t.co/6hio24IfRo