forumku - Begini Cara Mudah Dapatkan Perut Rata!

http://update.ahloo.com/wp-content/u...Perut-Rata.jpg

Memiliki perut rata adalah dambaan semua kaum hawa. Dengan tampilan perut yang seperti itu, kamu pasti lebih percaya diri untuk mengenakan segala jenis baju, misalnya crop tee atau bikini. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk memperoleh perut rata tanpa lemak, hihi..

Konsumsi Teh Putih

Sudah banyak penelitian yang membuktikan jika minum teh putih setiap hari, efektif untuk menyingkirkan lemak di perut. Agar lebih praktis, kamu bisa mengonsumsi F**sta White Tea, minuman ready to drink pertama di Indonesia yang dibuat dari teh putih berkualitas terbaik.

Latih otot perut

Jangan lupa untuk terus melatih otot perut kamu dengan berbagai olahraga, seperti sit up, push up, dan lainnya. latihan otot perut berfungsi untuk membakar lemak, dan membentuk perut kamu agar terlihat lebih seksi. Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya latihan kamu ini didampingi oleh trainer professional.

Olahraga

Meskipun dilakukan dengan intensitas rendah hingga sedang, olahraga tetap saja baik untuk kesehatan. Nah agar efektif membakar lemak di perut, fokuslah kepada kardio, seperti jogging, jalan kaki, berenang, bersepeda, dan olahraga lainnya. Lakukan secara rutin, setidaknya 30 menit per hari!

Yuk, mulai rutin melakukannya dari sekarang! Selain perut yang rata, pastinya fisik kamu akan semakin sehat. Semangat!