Inilah 3 Minuman Yang Baik Untuk Menurunkan Gula Darah
 

Kadar gula darah Anda dikatakan bahwa terlalu tinggi jika melebihi angka 200 mg/dL. Menurut ilmu medis, kadar gula darah terlalu tinggi disebut hiperglikemia. Kondisi seperti ini terjadi jika tubuh tidak mempunyai yang cukup insulin maupun akibat resistensi insulin, yaitu hormon yang dilepas oleh pankreas. Insulin berfungsi menyebarkan gula dalam darah ke seluruh sel-sel tubuh agar bisa diproses menjadi energi.

Kebanyakan kondisi seperti ini dialami oleh penderita diabetes yang tidak bisa menjalani gaya hidup sehat, seperti terlalu banyak makan, kurang berolahraga, atau lupa mengkonsumsi obat diabetes atau insulin. Adanya kondisi lain yang menyebabkan hiperglikemia pada penderita diabetes ialah :

- Stres.
- Sedang menjalani operasi.
- Sedang terinfeksi penyakit tertentu.
- Mengkonsumsi obat-obatan steroid.

Minuman Penurun Gula Darah

Berikut ini adalah beberapa minuman penurun gula darah yang harus Anda konsumsi ialah :

1. Teh Chamomile

Terdapat mengandung sejumlah besar antioksidan, dan nol kalori. Mengkonsumsinya secara teratur bisa menurunkan kadar gula darah dan mencegah kerusakan saraf, penyakit ginjal, dan kebutaan.

2. Air Kelapa

Memiliki kemampuan kuat untuk menjaga kadar gula darah. Setiap cangkir air kelapa mengandung 0,1 mg riboflavin, 5,8 mg vitamin C, 57,6 mg kalsium, 60 mg magnesium, 600 mg kalium, 252 mg natrium, dan 0,3 mg mangan.

3. Susu

Bagi Anda penderita diabetes harus memastikan susu yang diminum bisa mencukupi nutrisi harian. Diabetasol baik untuk membantu mencukupi nutrisi harian karena mengandung nutrisi pengganti makan yang lengkap dan seimbang.

Sumber : minuman penurun gula darah/