forumku - Boleh nggak sih ibu hamil konsumsi minuman kemasan?

https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0...1758049972.jpg

Minuman kemasan sebenarnya boleh-boleh saja dikonsumsi, dengan catatan jumlahnya dibatasi dan jangan dikonsumsi setiap hari. Hal ini tidak hanya berlaku bagi Ibu hamil, tapi berlaku untuk semua.

Seperti kita ketahui, minuman kemasan umumnya mengandung perasa buatan yang memang berbahaya jika dikonsumsi secara berlebih, apalagi untuk ibu hamil yang membutuhkan lebih banyak asupan nutrisi sehat demi menunjang tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Selain itu, minuman kemasan pun umumnya tinggi gula. Umumnya, minuman kemasan menggunakan sirup jagung tinggi fruktosa atau sukrosa sebagai pemanis. Jika dikonsumsi secara berlebih, kandungan pemanis ini berisiko menyebabkan obesitas, yang berujung kepada peningkatan risiko diabetes gestasional.

SUMBER