forumku - Yuk, mulai rutin konsumsi kacang hijau!

https://www.indosehatnews.com/wp-con...cang-Hijau.jpg

Panganan yang masuk dalam golongan kacang-kacangan ini selain enak dikonsumsi, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Lho! Yups! Apalagi kalau bukan si kacang hijau. Makanan ini biasanya dikonsumsi dengan cara dibuat menjadi bubur, campuran pudding bahkan rempeyek. Kira-kira manfaatnya bagi kesehatan apa saja ya?

Pelangsing Tubuh
Wow! Siapa sangka kalau si hijau ini dapat melangsingkan tubuh. Ya! Karena tiap 100 gram kacang hijau mengandung 330 kalori, yang menjadikannya sangat baik untuk dikonsumsi apabila kamu sedang diet untuk menguruskan badan.

Makanan Pendamping ASI
Kacang hijau juga sangat baik dijadikan makanan pendamping ASI bagi ibu hamil. Karena Vitamin B kompleks yang terdapat di dalamnya akan membuat perkembangan bayi lebih optimal.

Mengurangi Kolestrol
Tahukah kamu kalau ternyata kacang hijau juga mampu mengurangi kolestrol? Bagi kamu yang menderita kolestrol, ada baiknya jika kamu mengonsumsi kacang hijau secara rutin. Karena kacang hijau memiliki kandungan serat yang tinggi dan mudah larut.