forumku - Kurangi Kafein, Perbanyak Air Mineral!

https://www.zurich.co.id/_/media/dbe...8587DF32F61770

Siapa sih hari gini yang nggak suka ngopi dan ngeteh? Apalagi sekarang kedai kopi kekinian makin menjamur. Harganya yang murah dan rasanya yang bisa dibilang mendekati, bahkan nggak kalah sama kopi-kopi milik brand mahal jadi pilihan masyarakat. Biasanya para store, akan menyediakan minum non-coffee bagi kamu yang nggak bisa atau suka minum kopi. Tapi tetap aja, mengonsumsi kafein itu nggak baik bagi tubuh terutama ginjal kamu. Kamu akan disarankan untuk banyak minum air putih setidaknya 8 gelas sehari, kenapa?

1. Melancarkan saluran pencernaan
2. Meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit
3. Meringankan kerja ginjal
4. Menurunkan berat badan
5. Mencegah dehidrasi
6. Membantu tubuh menyerap mineral

Dan masih banyak lagi manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan jika kamu teratur minum air putih dan mengurangi konsumsi kafein.