Tertawa Baik Untuk Hati Dan Tekanan Darah
 

https://s3-ap-southeast-1.amazonaws....13/tertawa.jpg

Sebenarnya tertawa merupakan salah satu hal yang sangat baik dilakukan karena dapat membuat hati Anda menjadi lebih baik dan tentunya bahagia. Selain itu, tertawa juga menjadi obat terbaik untuk meredakan sakit. Hal ini bahkan sudah dijelaskan dalam sebuah penelitian menurut Yale Scientific, jika otak akan melepaskan neurotransmitter yaitu senyawa dopamin saat seorang sedang tertawa. Senyawa dopamin ini mampu memberikan efek rasa bahagia yang berkepanjangan.

Selain itu, tertawa juga sangat baik untuk kesehatan paru-paru, otot, jantung, hati serta kekebalan tubuh. Pasalnya dengan tertawa dapat membuat tubuh seseorang menjadi lebih rileks. Tubuh yang rileks tentunya dapat menjadi obat terbaik untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang ada di dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, efek dari tertawa juga bisa meningkatkan serotonin dan endorfin yang ada di dalam otak. Kedua zat tersebut cukup berguna untuk mengurangi hormon stress di dalam tubuh.

Tertawa juga bisa mengurangi kecemasan, rasa khawatir berlebihan, meningkatkan rasa bahagia serta meningkatkan perasaan positif. Biasanya saat tertawa seseorang lebih cenderung akan lupa dengan masalah berat yang sedang dialaminya. Oleh karena itu, jangan heran jika dikatakan tertawa juga dapat mengurangi hormon stress seperti kortisol.