forumku - View Single Post

jingga · 1st June 2018, 02:56 PM

Lakukan beberapa tips dibawah ini agar mata minus bisa berkurang dan tidak pakai kacamata lagi.

Jaga pola makanmu! Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A
Lakukan terapi daun sirih supaya jamur-jamur pada mata kabur
Coba latih mata untuk memperhatian benda-benda bergerak
Istirahatkan mata 15 menit sekali dengan teknik eye palming
Nikmatilah pemandangan hijau guna menyegarkan mata
Latihlah fokus penglihatanmu dengan telunjuk
Senam mata, untuk menjaga kelenturan mata
Berjemur di pagi hari
Terapi lilin merupakan angkah sederhana untuk mensterilkan mata berikut kotoran-kotorannya
Kompres mata
Tiap bangun tidur, pijat juga titik-titik sekitar mata untuk membuat mata menjadi rileks
Kurangi ketegangan dengan menggeser penglihatan/ mengganti objek pandangan
Minimal sehari sekali, ganti lalu tentukan warna apa yang bisa melatih tingkat fokusmu.

1st June 2018, 02:56 PM
jingga Sek Des Join Date: 26 Sep 2017 Userid: 6537 Posts: 587 Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	Cara agar tidak pakai kacamata Lakukan beberapa tips dibawah ini agar mata minus bisa berkurang dan tidak pakai kacamata lagi. Jaga pola makanmu! Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A Lakukan terapi daun sirih supaya jamur-jamur pada mata kabur Coba latih mata untuk memperhatian benda-benda bergerak Istirahatkan mata 15 menit sekali dengan teknik eye palming Nikmatilah pemandangan hijau guna menyegarkan mata Latihlah fokus penglihatanmu dengan telunjuk Senam mata, untuk menjaga kelenturan mata Berjemur di pagi hari Terapi lilin merupakan angkah sederhana untuk mensterilkan mata berikut kotoran-kotorannya Kompres mata Tiap bangun tidur, pijat juga titik-titik sekitar mata untuk membuat mata menjadi rileks Kurangi ketegangan dengan menggeser penglihatan/ mengganti objek pandangan Minimal sehari sekali, ganti lalu tentukan warna apa yang bisa melatih tingkat fokusmu. https://lnkd.in/fxcyMTp