http://greenworldalami.web.id/wp-content/uploads/2015/03/bahaya-asam-urat.jpg
Merdeka.com - Asam urat adalah zat asam yang berasal dari pemecahan nitrogen di dalam tubuh yang disebut dengan purin. Ketika kadar asam urat Anda tinggi, maka akan menetap di sendi. Jika terlalu banyak, asam urat akan menekan sendi yang dapat menyebabkan nyeri dan pegal.

Asam urat tidak hanya disimpan pada sendi Anda saja. Namun juga bisa di dalam ginjal. Kristal dari asam urat ini akan membentuk batu dalam ginjal Anda dan bagian kemih yang sering disebut dengan batu ginjal.

Berikut adalah cara paling sederhana dan efektif untuk menurunkan kadar asam urat seperti dilansir dari healthmeup.com.

1. Hindari mengonsumsi alkohol
2. Kurangi minum minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman soda
3. Kurangi mengonsumsi makanan berlemak dan kerang.
5. Minum banyak air yang bermanfaat untuk eksresi asam urat.
6. Hindari mengonsumsi jamur, bayam, kacang hijau, terong, kembang kol, dan asparagus.
7. Perbanyak mengonsumsi buah dan sayur yang bermanfaat untuk menurunkan asam urat.
Jika Anda kelebihan berat badan, segera atur pola makan Anda sehingga Anda bisa menurunkan berat badan yang mampu menyebabkan asam urat.
Penyakit asam urat memang mengerikan dan bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu terapkan cara di atas agar Anda bisa terhindar dari penyakit ini.

sumber http://greenworldalami.web.id/bahaya-asam-urat/

Obat miom dan kista (http://obat-herbalstroke.web.id/obat-miom-dan-kista-untuk-ibu-hamil/)
Makanan yang baik untuk penderita stroke (http://obattradisional.kankerrahim.info/1807/makanan-yang-baik-untuk-penderita-stroke/)
Manfaat kulit manggis untuk penyakit stroke (http://obat-kankerrahim.web.id/manfaat-kulit-manggis-untuk-penyakit-stroke/)
Cara membuat jus mengkudu untuk diabetes (http://obatherbalgondok.info/cara-membuat-jus-mengkudu-untuk-diabetes/)
Penjual ace maxs di bandung (http://obatherbaldiabetesmelitus.bloginformasiteraktual.c om/2015/04/03/penjual-ace-maxs-di-bandung/)

Cara Mengobati sakit Pinggang (http://bintangricalinu.com/wp/cara-mengobati-sakit-pinggang/)
Cara Mengobati sakit Punggung (http://bintangricalinu.com/wp/cara-mengobati-sakit-punggung/)
Cara Mengobati Nyeri Lutut (http://bintangricalinu.com/wp/cara-mengobati-nyeri-lutut/)
Cara Mengobati Nyeri Bahu (http://bintangricalinu.com/wp/cara-mengobati-nyeri-bahu/)
Cara Mengobati Sakit Leher (http://bintangricalinu.com/wp/cara-mengobati-sakit-leher/)

http://carapesanacemaxs.web.id/makanan-yang-baik-untuk-penderita-kolesterol/

Cara menghilangkan kista pada ginjal tanpa operasi (http://www.antiagingcapsule.net/cara-menghilangkan-kista-pada-ginjal-tanpa-operasi/)
Tips untuk mencegah kadar gula darah naik (http://obattbc1.bloginformasiteraktual.com/2015/05/21/tips-untuk-mencegah-kadar-gula-darah-naik/)
Cara mengobati tipes dengan daun binahong (http://obat-herbalstroke.web.id/cara-mengobati-tipes-dengan-daun-binahong/)
Manfaat daun binahong untuk kesehatan (http://obatlemahsyahwat.biz/manfaat-daun-binahong-untuk-kesehatan/)
Penyebab keputihan dan cara mengatasinya secara tradisional (http://obatherbalkeputihan.info/477/penyebab-keputihan-dan-cara-mengatasinya-secara-tradisional/)
Khasiat daun cincau untuk kesehatan (http://obat-kankerrahim.web.id/khasiat-daun-cincau-untuk-kesehatan/)
Manfaat daun binahong untuk stroke (http://obatherbalgondok.info/manfaat-daun-binahong-untuk-stroke/)
Obat untuk flu dan batuk menahun (http://anemia.obatpenyakit.co.id/obat-untuk-flu-dan-batuk-menahun/)
Tanaman yang bisa mengobati kista (http://obat-kankerrahim.web.id/tanaman-yang-bisa-mengobati-kista/)
Cara mengolah daun sukun untuk obat ginjal (http://obatherbalgondok.info/cara-mengolah-daun-sukun-untuk-obat-ginjal/)
Cara mengolah daun sirsak menjadi obat kista (http://obatlemahsyahwat.biz/cara-mengolah-daun-sirsak-menjadi-obat-kista/)
Obat untuk eksim pada kaki (http://www.antiagingcapsule.net/obat-untuk-eksim-pada-kaki/)
Obat benjolan dibawah dagu (http://obatherbalgondok.info/obat-benjolan-dibawah-dagu/)

Info yang bermafaat... Sebagai mantan penderita asam urat.. Memang menyiksa

Cara Pemesanan Jelly Gamat Gold G dari Agen Terpercaya, lihat selengkapnya >> http://obat-impotensi.web.id/cara-pemesanan-jelly-gamat-gold-g-dari-agen-terpercaya/

Obat Kista Bartholin (http://obatampuhatasipenyakit.blogspot.com/2015/06/obat-kista-bartholin-terbaik.html)

Ginseng Kianpi Pil (http://bintangricalinu.com/wp/ginseng-kianpi-pil/)
Ginseng Kianpi Pil (http://bintangricalinu.com/wp/ginseng-kianpi-pil/)
Ginseng Kianpi Pil (http://bintangricalinu.com/wp/ginseng-kianpi-pil/)