7 Cara efektif turunkan kadar asam urat

[agenprodukherbal]

Merdeka.com - Asam urat adalah zat asam yang berasal dari pemecahan nitrogen di dalam tubuh yang disebut dengan purin. Ketika kadar asam urat Anda tinggi, maka akan menetap di sendi. Jika terlalu banyak, asam urat akan menekan sendi yang dapat menyebabkan nyeri dan pegal.

Asam urat tidak hanya disimpan pada sendi Anda saja. Namun juga bisa di dalam ginjal. Kristal dari asam urat ini akan membentuk batu dalam ginjal Anda dan bagian kemih yang sering disebut dengan batu ginjal.

Berikut adalah cara paling sederhana dan efektif untuk menurunkan kadar asam urat seperti dilansir dari healthmeup.com.

1. Hindari mengonsumsi alkohol
2. Kurangi minum minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman soda
3. Kurangi mengonsumsi makanan berlemak dan kerang.
5. Minum banyak air yang bermanfaat untuk eksresi asam urat.
6. Hindari mengonsumsi jamur, bayam, kacang hijau, terong, kembang kol, dan asparagus.
7. Perbanyak mengonsumsi buah dan sayur yang bermanfaat untuk menurunkan asam urat.
Jika Anda kelebihan berat badan, segera atur pola makan Anda sehingga Anda bisa menurunkan berat badan yang mampu menyebabkan asam urat.
Penyakit asam urat memang mengerikan dan bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu terapkan cara di atas agar Anda bisa terhindar dari penyakit ini.

sumber http://greenworldalami.web.id/bahaya-asam-urat/

[aziginajar]

Obat miom dan kista
Makanan yang baik untuk penderita stroke
Manfaat kulit manggis untuk penyakit stroke
Cara membuat jus mengkudu untuk diabetes
Penjual ace maxs di bandung

[uci]

Cara Mengobati sakit Pinggang
Cara Mengobati sakit Punggung
Cara Mengobati Nyeri Lutut
Cara Mengobati Nyeri Bahu
Cara Mengobati Sakit Leher

[agenprodukherbal]

http://carapesanacemaxs.web.id/makan...ta-kolesterol/

[aziginajar]

Cara menghilangkan kista pada ginjal tanpa operasi
Tips untuk mencegah kadar gula darah naik
Cara mengobati tipes dengan daun binahong
Manfaat daun binahong untuk kesehatan
Penyebab keputihan dan cara mengatasinya secara tradisional
Khasiat daun cincau untuk kesehatan
Manfaat daun binahong untuk stroke
Obat untuk flu dan batuk menahun
Tanaman yang bisa mengobati kista
Cara mengolah daun sukun untuk obat ginjal
Cara mengolah daun sirsak menjadi obat kista
Obat untuk eksim pada kaki
Obat benjolan dibawah dagu

[dwics]

Info yang bermafaat... Sebagai mantan penderita asam urat.. Memang menyiksa

[akangaceng]

Cara Pemesanan Jelly Gamat Gold G dari Agen Terpercaya, lihat selengkapnya >> http://obat-impotensi.web.id/cara-pe...en-terpercaya/

[irfannauri]

Obat Kista Bartholin

[uci]

Ginseng Kianpi Pil
Ginseng Kianpi Pil
Ginseng Kianpi Pil