Kapan Mual Saat Hamil Akan Hilang ?

[vitabumin]

Memang wajar bagi ibu hamil mengalami mual mual atau mengidam. kondisi ini paling sering dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama.

Yang dimaksud dengan trimester pertama adalah 3 bulan pertama, Karena pada saat itu merupakan masa masa peralihan yang tadinya wanita itu tidak hamil menjadi hamil dan pada saat itu terjadi lonjakan hormon kehamilan.

Walaupun berlangsungnya gejala mual pada ibu hamil akan berbeda-beda, namun seringkali rasa mual mual dan ngidam itu akan hilang menginjak bulan keempat hingga hari melahirkan tiba (trimester dua dan tiga).

Berikut beberapa tips mengurangi mual pada ibu hamil:
• Berikan makanan-makanan yang memang disukai
• Hindari bau bau yang menyengat atau tak sedap lainnya yang Mencetuskan mual
• Hindari makanan yang terlalu asam dan pedas
• Hindari konsumsi minuman berkafein misalnya kopi atau teh
• Hindari minuman minuman bersoda atau berkarbonasi
• Makanlah dengan teratur sedikit sedikit tapi sering
• Jangan berdiam diri dirumah lakukanlah olahraga ringan atau aktivitas sehari-hari yang ringan

Mual saat hamil dialami sebagian besar ibu hamil, hanya kurang dari 20 persen yang tidak mengalaminya. Kondisi ini adalah hal yang umum terjadi di awal masa kehamilan, terutama minggu pertama hingga bulan ketiga, dan diduga penyebabnya adalah perubahan hormon. Meski begitu, beberapa wanita mengalami mual hingga waktu yang lebih lama.

Selain itu, walau sering disebut juga dengan sebutan morning sickness, sebenarnya kondisi ini dapat terjadi kapan saja, pagi, siang, maupun malam. Bahkan, ada beberapa ibu hamil mengalaminya sepanjang hari.