Bahaya Mengonsumsi Gula Secara Berlebihan!

[Congkibar]

Tidak hanya masalah kesehatan mental, konsumsi gula berlebih pun dapat menurunkan kemampuan kognitif untuk menyimpan informasi, dan lambat dalam memberikan respons pada informasi tersebut.

Penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Universitas Otago, Selandia Baru, dan dipublikasikan dalam jurnal Physiology & Behavior, menyebut jika konsumsi makanan tinggi gula dalam jumlah banyak tidak hanya sebabkan masalah kesehatan mental, tapi juga menurunkan kemampuan kognitif.

Konsumsi gula dalam jumlah banyak dan dalam jangka panjang dapat merusak sel-sel otak, dan membuat fungsi memori terganggu. Selain itu, fungsi repons dan hal lainnya yang berhubungan dengan kecerdasan, akan mengalami penurunan yang sangat signifikan.


Bahaya, kan? Yuk mulai kurangi konsumsi gula atau kamu bisa menggantinya dengan gula rendah kalori.