forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Forum Kulinerku Makan Makan Main Forum Description

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 14th March 2019, 01:26 PM   #1
Warga Forumku
 
Join Date: 13 Mar 2019
Userid: 7753
Posts: 1
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Berapa Banyak Sebaiknya Konsumsi Air Sehari?



Tubuh manusia 50% terdiri dari air, maka kita butuh minum air dalam jumlah yang cukup setiap harinya. Hal ini akan berpengaruh pada kesehatanmu, terus sebaiknya berapa banyak air yang dikonsumsi? Apakah setiap orang harus minum 8 gelas sehari?
Banyaknya konsumsi air setiap orang tentu beda-beda dong, memang pada umumnya minum air putih 8 gelas atau sekitar 2 liter per harinya untuk bisa memenuhi kebutuhan setiap harinya. Yang paling benar adalah, minumlah setiap kamu merasa haus. Lalu, apa saja yang memengaruhi kebutuhan air putih seseorang?

Aktivitas

Setiap orang memiliki tingkat aktivitas yang berbeda-beda, kayak kalau kamu sehabis beryoga maka banyak cairan yang keluar melalui keringat, maka air yang kamu butuhkan lebih banyak untuk menggantikan yang sudah keluar lewat keringat tadi

Kondisi kesehatan

Kalau kamu lagi sakit, demam, diare yang membuatmu mengeluarkan banyak cairan maka saat itu kebutuhanmu akan cairan lebih baik. Tapi, justru sebaliknya ada beberapa penyakit yang membuatmu sebaiknya membatasi konsumsi cairan

Lingkungan

Saat cuaca sedang panas maka kamu membutuhkan lebih banyak cairan karena tentunya kamu berkeringat. Atau mereka yang tinggal di dataran tinggi, di mana udara dingin maka akan sering buah air kecil lalu bernapas lebih cepat, maka kamu mumbtuhkan pengganti untuk cairan tubuh yang terbuang tadi

Indicator lain yang bisa kamu lihat dari sudah terpenuhi atau belum asupan air putihmu adalah dengan melihat warna urine, semakin gelap menandakan kamu kurang minum air. Sama kayak kalau kamu lihat kendaraanmu, mesinnya terlihat kotor mungkin ini karena pemilihan bahan bakar yang kurang tepat, sebaiknya segera ganti dengan Shell V-Power supaya mesin kendaraanmu bersih dan hemat tentunya.


berbagai sumber
Rarasas is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
air, cairan, kamu, maka, yang



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Seberapa Sering Sih Sebaiknya Keramas? SesaTalita Forum Wanita dan Perempuan 1 21st February 2019 09:50 AM
Sebaiknya Jangan Tidur Setelah Sahur kloningan.gue Forumku the Lounge 0 27th June 2015 11:36 PM
Dapat THR Lebaran, Sebaiknya Utamakan Kewajiban sucyresky Business and Economy! 0 16th June 2015 08:24 AM
Pasarkan BBM Pertalite, Sebaiknya Pertamina Sounding ke DPR sucyresky Business and Economy! 0 23rd May 2015 07:39 AM
Berapa banyak air yang harus diminum saat olahraga? agung209 Olah Raga dan Organisasi! 0 12th February 2015 06:52 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 06:07 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts