forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Forum TulisanKu MyWriting Main Forum Description

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 21st November 2016, 09:56 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 23 Jul 2016
Userid: 5256
Posts: 351
Likes: 0
Liked 3 Times in 3 Posts
Default Begini resikonya kalo kamu kebanyakan tidur!

Salah satu kunci sehat yakni siklus tidur yang normal dan nyaman. Dalam artian tidur yang anda lakukan harus tepat 8 jam tanpa adanya gangguan seperti rep-erep, mimpi mantan nikah sama anak tetangga, dan kegiatan refleks lainnya, begitupula waktunya harus cepat ya minimal 7 jam porsi tidur sebagai jarak paling sebentar. Kekurangan tidur akan membuat tubuh mudah lelah dan tidak bersemangat, terus jika dibiasakan dalam jangkan panjang akan menyebabkan datangnya penyakit juga, karena itulah porsi tidur sangatlah penting. Permasalahan tidur tidak hanya datang pada mereka yang memiliki jam tidur yang kurang saja. Orang-orang yang memiliki jam tidur yang berlebihan pun akan mengalami gangguan kesehatan yang serupa. Jika kamu berfikir dengan ''porsi tidur yang banyak'' kamu akan bahagia, senang, tubuh sehat, cepat move on kamu salah besar. Porsi tidur yang berlebih tidak lebih baik dibanding tidak tidur sekalian. Keduanya sama-sama tidak mengenakkan, apa yang kan terjadi jika porsi tidur kamu berkebihan?

Depresi. Orang yang mengalami siklus tidur yang panjang beresiko 49% terkena gejala depresi
Sulit hamil. Porsi tidur juga sangat berpengaruh terhadap kesuburan wanita yakni siklus menstruasi dan hormon.
Diabetes. Mengalami resiko 2 kali lebih cepat dibanding dengan mereka yang porsi tidurnya normal
Lemahnya fungsi otak. Tidur terlalu lama dapat memperburuk fungsi otak pada jangka waktu 6 tahun.

Masih banyak sekali gangguan-gangguan yang akan kamu rasakan. karena itulah atur jam tidur sebaik mungkijn jika tidak ingin mengalami gejala diatas. Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, begitpula yang kekurangan. Karena itulah saling menyeimbangkan saja.
Baca yaa :
Sindrom Kleine-Levin, penyakit paling langka di dunia
Rimanurmala is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Mau bikin mantan kamu menyesal? tunjukin kedewasaan kamu dengan 5 tips ini Rimanurmala Ruang Privasi Pribadi 1 4th March 2017 02:52 PM
Apakah kamu sering pegal saat bangun tidur? ini alasannya Rimanurmala Forum TulisanKu MyWriting 0 26th September 2016 10:55 PM
Kulit kamu gelap ?? Begini cara makeupnya davidrahman Forum Kesehatan 2 22nd September 2014 12:32 PM
Kenali Bahaya Penyakit Fistula Ani Dan Resikonya rachman24 Health Kesehatan 2 26th February 2014 11:22 AM
Ini yang Bikin Orang Tanpa Sadar Bicara Saat Tidur Tidur andi.teguh Forum Kesehatan 0 23rd September 2012 08:05 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:39 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts