forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
Notices

Forum Wanita dan Perempuan Membahas masalah yang berhubungan dengan kewanitaan dan masalah perempuan. Membutuhkan Moderator

 
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Prev Previous Post   Next Post Next
Old 24th March 2014, 09:51 PM   #1
Sek. RT
 
Join Date: 10 Feb 2014
Userid: 1823
Posts: 28
Likes: 0
Liked 3 Times in 3 Posts
Thumbs up Cara Diet yang Baik

Sering kali seseorang terjebak dalam diet yang salah. Menurunkan berat badan tidak secepat apa yang orang orang pikirkan. Apabila anda salah langkah dalam memilih tips diet, maka hal tersebut akan mempersulit diri anda sendiri.

Cara Diet yang Baik

1. Menghindari makanan instan
Makanan instan, atau yang lebih sering kita sebut processed/junk food merupakan faktor yang menyebabkan proses diet anda terhambat. Anda perlu mengkonsumsi makanan yang dibuat sendiri dengan bumbu dan bahan alami. Resep tentang makanan sehat yang banyak tersebar di majalah majalah wanita dapat anda jadikan referensi. Kami juga memiliki artikel yang membahas lebih dalam mengenai menu diet sehat.

2. Mengontrol asupan karbohidrat
Mengurangi asupan karbohidrat memang penting, akan tetapi jangan sekali kali anda salah mengartikannya dengan mengurangi makan, bahkan tidak makan sama sekali. Akan sangat bertentangan dengan cara diet yang baik apabila anda seharian tidak makan sama sekali. Tubuh memerlukan karbohidrat dengan porsi yang cukup.

3. Minum air putih

Minum air minimal delapan gelas per hari. Kebiasaan ini sangat bermanfaat pada kulit Anda, karena dengan meminum air secara teratur, kulit wajah akan terjaga dalam kondisi lembab.Selain itu air putih juga dapat digunakan sebagai solusi mengencangkan kulit wajah.

4. Membiasakan makan malam di bawah jam 7 petang.
Mungkin salah satu yang sulit anda lakukan ialah hal ini. Mengapa? Sebagian orang (orang Indonesia) kadang menerapkan jadwal makan malam di atas jam 7 petang. Padahal menurut pendapat ahli gizi, makanan akan tercerna dengan sempurna apabila waktu sudah melewati 4 6 jam. Sedangkan apabila kita makan di atas jam 7, maka makanan akan tertimbun sebagai lemak dalam tubuh kita. Tentu hal ini dapat mempersulit proses diet yang kita lakukan.

Itulah cara diet yang baik.

Terima kasih dan sampai jumpa!

Sumber : tips kecantikan

Last edited by qomareza; 7th September 2014 at 10:12 AM..
qomareza is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
 

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Diet Sayuran Yang Baik Dan Benar rikiriswanto Forum Kesehatan 1 9th June 2019 02:17 PM
10 Buah Yang Baik Untuk Diet rikiriswanto Forum Kesehatan 1 9th June 2019 10:18 AM
Cara Menerapkan Diet Sehat yang Baik dan Benar sebulhocky Salam Kenal dan Latihan Posting 0 10th January 2018 11:48 AM
Cara Diet Yang Baik Untuk Mengatasi Penyakit Rematik ranianggraeni Health Kesehatan 2 23rd June 2016 09:39 AM
Tata cara diet yang baik Fahranibiqista Health Kesehatan 0 25th May 2015 03:36 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 05:17 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts