![]() |
|
![]() |
Notices |
Forum Wanita dan Perempuan Membahas masalah yang berhubungan dengan kewanitaan dan masalah perempuan. Membutuhkan Moderator |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
![]() |
#1 |
Sek. RT
Join Date: 10 Feb 2014
Userid: 1823
Posts: 28
Likes: 0
Liked 3 Times in 3 Posts
|
![]() Sering kali seseorang terjebak dalam diet yang salah. Menurunkan berat badan tidak secepat apa yang orang orang pikirkan. Apabila anda salah langkah dalam memilih tips diet, maka hal tersebut akan mempersulit diri anda sendiri.
Cara Diet yang Baik 1. Menghindari makanan instan Makanan instan, atau yang lebih sering kita sebut processed/junk food merupakan faktor yang menyebabkan proses diet anda terhambat. Anda perlu mengkonsumsi makanan yang dibuat sendiri dengan bumbu dan bahan alami. Resep tentang makanan sehat yang banyak tersebar di majalah majalah wanita dapat anda jadikan referensi. Kami juga memiliki artikel yang membahas lebih dalam mengenai menu diet sehat. 2. Mengontrol asupan karbohidrat Mengurangi asupan karbohidrat memang penting, akan tetapi jangan sekali kali anda salah mengartikannya dengan mengurangi makan, bahkan tidak makan sama sekali. Akan sangat bertentangan dengan cara diet yang baik apabila anda seharian tidak makan sama sekali. Tubuh memerlukan karbohidrat dengan porsi yang cukup. 3. Minum air putih Minum air minimal delapan gelas per hari. Kebiasaan ini sangat bermanfaat pada kulit Anda, karena dengan meminum air secara teratur, kulit wajah akan terjaga dalam kondisi lembab.Selain itu air putih juga dapat digunakan sebagai solusi mengencangkan kulit wajah. 4. Membiasakan makan malam di bawah jam 7 petang. Mungkin salah satu yang sulit anda lakukan ialah hal ini. Mengapa? Sebagian orang (orang Indonesia) kadang menerapkan jadwal makan malam di atas jam 7 petang. Padahal menurut pendapat ahli gizi, makanan akan tercerna dengan sempurna apabila waktu sudah melewati 4 6 jam. Sedangkan apabila kita makan di atas jam 7, maka makanan akan tertimbun sebagai lemak dalam tubuh kita. Tentu hal ini dapat mempersulit proses diet yang kita lakukan. Itulah cara diet yang baik. Terima kasih dan sampai jumpa! Sumber : tips kecantikan Last edited by qomareza; 7th September 2014 at 10:12 AM.. |
![]() |
![]() |
Sponsored Links |
Bookmarks |
![]() |
||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Diet Sayuran Yang Baik Dan Benar | rikiriswanto | Forum Kesehatan | 1 | 9th June 2019 02:17 PM |
10 Buah Yang Baik Untuk Diet | rikiriswanto | Forum Kesehatan | 1 | 9th June 2019 10:18 AM |
Cara Menerapkan Diet Sehat yang Baik dan Benar | sebulhocky | Salam Kenal dan Latihan Posting | 0 | 10th January 2018 11:48 AM |
Cara Diet Yang Baik Untuk Mengatasi Penyakit Rematik | ranianggraeni | Health Kesehatan | 2 | 23rd June 2016 09:39 AM |
Tata cara diet yang baik | Fahranibiqista | Health Kesehatan | 0 | 25th May 2015 03:36 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|
![]() |