Ini Alasan Mengapa Apel Jadi Teman DIet

alissuherman · 20th April 2015, 03:39 PM

Quote:

Seringkali mendengar bahwa apel menjadi buah yang disarankan untuk diet. Bahkan, apel diklaim menjadi buah terbaik teman diet. Memangnya kenapa harus apel?

Pertanyaan yang sama mampir di benak kami. Kalau bicara soal vitamin C saja, toh buah jeruk juga tak kalah dengan apel. Tetapi banyak penelitian mengungkapkan bahwa dengan mengonsumsi dua buah apel setiap harinya, ternyata kolesterol di dalam tubuh berkurang hingga 5-10%. Sebuah angka yang ajaib dan sangat membantu tanpa harus mengonsumsi obat-obatan kimia, bukan?

Sekarang pertanyaannya, apakah dengan menggandakan jumlah apel yang dikonsumsi, maka efeknya akan berlipat ganda?

Dailymail mengiyakan pertanyaan tersebut. Dilansir oleh Dailymail bahwa wanita yang makan 75 gram apel setiap hari selama enam bulan, menunjukkan level LDL turun hingga 25 persen. LDL sendiri tergolong sebagai kolesterol buruk, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Dan, dengan mengonsumsi apel secara rutin, maka kadar HDL (si kolesterol baik) akan naik sekitar 4% jumlahnya. Apabila jumlah apel digandakan (4 buah apel setiap hari), kalori yang dikonsumsi oleh seseorang mungkin juga akan bertambah sekitar 240 kalori. Namun, justru berat badan wanita turun hingga 2 kilogram.

Kok bisa ya?

Adalah pektin, sebuah zat yang terkandung di dalam buah apel yang dapat membantu mengurangi nafsu makan agar tidak berlebihan.

Selain itu, apel juga buah yang kata serat sehingga pencernaan jadi lebih lancar, dan buang air besar juga tidak akan menjadi masalah untuk Anda.

Karena alasan-alasan itulah apel sangat disarankan untuk membantu program diet seseorang. Apabila saat ini Anda sedang menjalani program diet dan berusaha menurunkan berat badan, yuk konsumsi 2-4 buah apel setiap harinya.

itulah alasannya mengapa apel menjadi teman diet terbaik untuk anda yang ingin menurunkanberat badan...

simak tips diet lain di sini >> http://obatpelangsingherbal.obatradisional.info/

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
Alasan Mengapa Lalat Sulit Dipukul	andi.teguh	Forumku the Lounge	4	15th September 2016 02:50 AM
inilah alasan mengapa payudara jadi tidak kencang	akunfix	Health Kesehatan	3	9th January 2015 01:25 PM
buah apel untuk diet	barugratisan	Health Kesehatan	7	16th December 2014 10:42 AM
apel hijau untuk diet	barugratisan	Health Kesehatan	1	8th December 2014 08:55 AM
Ini Alasan Mengapa Kanguru Melompat	adi.panji	Forumku the Lounge	15	20th October 2012 08:36 AM

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version Email this Page	Search this Thread: Advanced Search
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)