forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

 
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Prev Previous Post   Next Post Next
Old 11th May 2015, 10:13 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 23 Aug 2014
Userid: 2443
Posts: 597
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default Ubi Bermanfaat Untuk Diet Sehat Anda

Ubi Bermanfaat Untuk Diet Sehat Anda



Masyarakat Selama ini cuma melihat bahwa ubi itu merupakan sumber karbohidrat pemicu kegemukan dan kencing manis. Namun tidak banyak yang tahu bahwa ubi ternyata juga bisa mengurangi nafsu makan sehingga bisa menurunkan berat anda agar mendapatkan tubuh langsing. Sudah banyak rahasia lagi jika ubi adalah salah satu tanaman yang mengandung banyak manfaat. Selain bernutrisi, ubi juga memiliki rasa yang enak dan bisa dikonsumsi dengan berbagai cara.


Untuk anda yang sedang melakukan diet mulai sekarang jangan bingung mau memilih makanan sehat apa yang bisa dijadikan menu diet sehari-hari, Makan ubi bisa mendukung cara diet anda karena memiliki banyak kandungan sehat seperti :

  • Vitamin dan kalium/potasium
Ubi adalah salah satu sumber vitamin A, vitamin C, kalium, B6, riboflavin, asam folat dan berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Bahkan kalium dalam ubi lebih banyak dari pisang. Kalium sendiri sangat diperlukan untuk kesehatan jantung, tekanan darah tinggi, kesehatan tulang dan otak.
  • Mengandung banyak air
Meski memang tidak sebanyak yang dimiliki buah semangka atau pir, namun ubi juga memiliki air yang membantu melancarkan pencernaan. Karena biasa dikonsumsi saat matang, ubi juga menunjang Anda untuk minum lebih banyak karena serat dan tekstur ubi yang padat, membuat Anda cepat haus.
  • Kaya serat
Ubi jalar mengandung serat diet yang tinggi. Jika Anda berusaha menurunkan berat badan, serat diet adalah hal yang perlu dikonsumsi. Makanan yang kaya serat diet akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah kebiasaan ngemil atau makan yang tidak sehat. Selain itu, serat diet akan menurunkan konsumsi kalori dan mencegah kenaikan berat badan.
  • Karbohidrat
Karbohidrat dalam ubi lebih rendah dari kentang. Jika Anda ingin tetap kenyang namun tidak berlebihan mengonsumsi karbohidrat, maka ubi adalah pilihan yang sangat baik.
Itulah yang bisa saya sampaikan kepa anda tentang Ubi Bermanfaat Untuk Diet Sehat Anda, kunjingi terus website kami karena akan menyampaikan informasi-informasi yang lainnya, Terimaksih Semoga bermanfaat .
astianisa is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
 

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Untuk Wanita, Ini 4 Langkah Diet Sehat Yang Harus Dijalankan yesaldi Forum Wanita dan Perempuan 2 12th August 2015 01:58 PM
Tips Diet Sehat dan Cepat yang Dapat Anda Lakukan di Rumah euisanisa11 Health Kesehatan 0 8th August 2014 08:33 AM
cara alami untuk diet sehat sandiwe Health Kesehatan 2 7th March 2014 10:08 AM
Solusi untuk cara diet sehat agoes90 Jualanku - My Stores and Shops 0 22nd August 2013 11:33 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 06:08 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts