 |
 |
|
|
 |
8th June 2015, 10:56 AM
|
#1 |
|
Banned
Join Date: 1 Jul 2014
Userid: 2310
Posts: 280
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
cara untuk meningkatkan energi
Hari masih tetap panjang, namun Anda telah terasa tidak semangat? Janganlah cemas. Cobalah delapan langkah yang dianjurkan Yahoo! Shine (27/07) ini untuk tingkatkan daya dengan cepat.
1. Singkirkan kafein Cobalah kurangi mengkonsumsi cafein harian. Alih-alih minum kopi, coba minuman yang lain seperti minuman herbal atau teh. Kurangi kopi dapat juga menolong kurangi kekhawatiran. 2. Membaca buku Melihat tv cuma bakal bikin Anda lebih malas. Dari pada melihat tv, tambah baik butuhkan saat untuk membaca buku. Buku bakal bikin otak memikirkan serta bekerja. Tentukan genre buku yang paling Anda gemari. 3. Menari sepanjang lima menit Nyalakan radio serta menarilah! Dengan bergerak ikuti irama, jantung bakal terpompa serta jadi lebih aktif. Stres juga lenyap! Anda bakal terasa tambah energi kembali. 4. Putar badan dari bawah ke atas Kadang-kadang mood di pengaruhi oleh langkah pandang. Untuk merubah mood serta jadi tambah energi coba sebagian posisi yang tidak umum. Umpamanya lakukan headstand, shoulderstand, handstand. Merubah posisi badan dapat menolong merubah mood serta bikin Anda kembali semangat. 5. Rencanakan kegiatan Tidak ada aktivitas dapat bikin orang bermalas-malasan serta tidak semangat. Langkah mengatasinya, cobalah rencanakan aktivitas. Telephone rekan, keluarga, atau pacar untuk lakukan aktivitas berbarengan. Ini bakal bikin Anda kembali semangat serta tambah energi. 6. Makanan berkualitas Karbohidrat simpel cuma bakal bikin otak makin malas. Tambah baik makan karbohidrat kompleks serta protein. memberikan selai kacang pada sepotong roti dapat juga memberi daya semakin banyak di banding sepotong roti saja. 7. Berolahraga Coba olahraga minimum 20 menit sehari-hari. Sempatkan diri untuk olahraga. Ini bakal bikin badan terus bugar serta tambah energi. obat ejakulasi dini dr boyke jamu kuat pria cara mengatasi ejakulasi dini produksi bahan reklamasi lahan kasur orthopedi kesehatan tulang belakang kasur kesehatan tulang belakang obat ejakulasi dini dr boyke obat foredi gel obat foredi harga foredi gel harga foredi harga kasur kesehatan tulang belakang 8. Kurangi kegiatan Rasa malas kadang-kadang nampak waktu ada aktivitas yang tidak disenangi. Cobalah teliti lagi daftar aktivitas Anda. Adakah aktivitas yang tidak disenangi? Apakah itu aktivitas yang tidak terlampau utama? Buang saja! Tentukan beberapa hal yang Anda gemari. Ini bakal bikin Anda makin semangat untuk lakukan beberapa hal. Nah, jadi tunggulah apa lagi? Selekasnya kerjakan sebagian aktivitas diatas untuk tingkatkan daya serta semangat. Selamat melakukan aktivitas! |
|
|
| Sponsored Links |
|
8th June 2015, 02:13 PM
|
#3 |
|
Sek Cam
Join Date: 12 Nov 2014
Userid: 2835
Posts: 1,983
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: cara untuk meningkatkan energi
|
|
|
|
|
| Bookmarks |
Similar Threads
|
||||
| Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
| Tips untuk meningkatkan kecepatan website | Bintang07 | Forumku Website dan Webmaster | 2 | 18th February 2016 02:56 PM |
| Obat Untuk Meningkatkan Nafsu Makan | zuny | Health Kesehatan | 3 | 28th April 2015 03:43 PM |
| Cara Alami Untuk Meningkatkan Nafsu Makan | zuny | Health Kesehatan | 0 | 23rd April 2015 03:02 PM |
| Obat untuk Meningkatkan Kecerdasan | anggraeniayu | Health Kesehatan | 3 | 29th December 2014 10:56 AM |
| Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
| Thread Tools | Search this Thread |
| Display Modes | |
|
|
|
Linear Mode
