silmi06

Penyakit kanker serviks merupakan penyakit yang sangat menakutkan untuk para wanita, tak heran karena penyakit ini bisa mengakibatkan kematian. Sebenarnya penyakit kanker serviks ini termasuk penyakit yang mampu untuk dicegah sejak awal sebab penyakit ini umumnya menyerang mereka wanita usia-usia produktif sekitar 35-50 tahun.

Maka dari itu sebelum kanker serviks menyerang ada baiknya untuk mencegah bukan, inilah beberapa makanan yang bermanfaat untuk mencegah kanker serviks muncul.

1. Kubis/Kol
Kubis ini merupakan sayuran yang bisa dengan mudah kita dapatkan, dalam sayuran ini banyak terkandung vitamin seperti vitamin A, C, E serta K tidak hanya itu ada juga beberapa kandungan lainnya seperti asam folat, belerang, kalsium, kalium, zat besi hingga magensium. Namun kandungan lupeol, sinigrin, I3C, Sulforaphae, hingga DIM inilah yang mampu menghambat pertumbuhan sel kanker.

2. Roti Gandum
Makanan pencegah kanker serviks selanjutnya ialah roti gandum namun sayang konsumsi roti gandum kita masih sangat rendah, padahal makanan ini mempunyai khasiat yang sangat luar biasa besar untuk mencegah kanker rahim.

3. Ikan Salmon
Daging ikan salmon sangat bagus untuk melindungi tubuh dari serangan kanker serviks dan kanker-kanker lainnya, seperti yang kita tahu bila ikan salmon ini sangat kaya akan omega-3 ada juga kandungan Astaxanthin, karotenoid yang ada sangat efektif melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker.

4. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung dan selada merupakan sumber antioksidan yang baik, mengandung beta karoten dan lutein. The American Institute for Cancer Research mengatakan, beberapa penelitian laboratorium telah menemukan bahwa zat kimia ini dalam makanan dapat membatasi pertumbuhan beberapa jenis sel kanker.

Sekian semoga bermanfaat

Sumber : http//t.co/Qi25rXsQh3

painahjon

jenis fresh and frozen salmon apa masih mempunyai khasiat yang sama ya?