silmi06

Keluhan perut terasa panas merupakan hal yang umum dan banyak terjadi, penyebabnya banyak tidak ada penyebab khusus seperti : terlalu banyak konsumsi makanan pedas, makan larut malam, terlalu banyak makan, konsumsi minuman beralkohol dan gejala gangguan pencernaan lain.

Saat perut terasa panas jangan panik, sebaiknya konsumsi beberapa makanan pereda perut panas berikut ini.

1. Yogurt
Makanan olahan susu satu ini memang dikenal sangat baik untuk pencernaan, bila sebagian besar produk susu sulit dicerna berbeda dengan yogurt plain atau tanpa rasa. Adanya kultur aktif yang ada di dalamnya ini bisa membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus serta membantu melepaskan suhu panas dan baik untuk sistem pencernaan.

2. Oatmeal
Makanan pereda perut panas selanjutnya ialah oatmeal yakni produk olahan gandum yang dikenal sangat baik untuk kesehatan, kandungan serta serta antioksidan yang ada sangat baik dan dibutuhkan untuk menjaga kesehatan pencernaan tubuh.

3. Nasi Rebus
Terakhir ada nasi rebus yang bisa membantu mendinginkan perut panas serta meningkatkan kadar air, perlu diingat bila nasi rebus yang akan dimakan ini sebaiknya tanpa tambahan apapun alias polos atau hambar.

Sumber : http://t.co/KFyGymuUUO