Yayu puji lestari

Assalamualaikum, selamat pagi semua apa kabar sahabat forumku, semoga hari ini kalian semua dalam keadaan baik ya yang lagi kerja semangat ya meskipun tanpa penyemangat hehe

Kali ini saya akan membahas tentang dampak buruk yang terjadi pada tubuh karena kesalahan dalam menjalankan program diet
Ya memang benar, masalah berat badan dapat menjadi masalah yang sangat serius bagi sebagian orang, karena kelebihan berat badan tentu menjadi hal yang bisa mengurangi rasa percaya diri dan membatasi ruang gerak anda.

Kelebihan berat badan dapat menjadi suatu masalah besar, karena sejatinya berat badan dan bentuk tubuh ideal ini sangat di inginkan oleh setiap orang, termasuk juga saya hehehe , selain untuk menunjang penambilan, berat badan ideal tentunya juga akan membuat tubuh menjadi lebih sehat karena metabolisme di dalam tubuh berjalan dengan baik, sebab jika badan langsing ideal kan kita juga jadi bebas bergerak sana sini bener gak?, coba aja badan kita gemuk pasti rasanya malas melakukan sesuatu karena ruang gerak tubuh terbatas, itu adalah salah satu penyebab metabolisme dalam tubuh tidak berjalan lancar. Mangkannya tidak jarang orang yang memiliki tubuh gemuk lebih gampang terkena penyakit

Untuk itu, sangat penting bagi kita semua untuk menjaga agar berat badan tetap dalam keadaan stabil, dan jika berat badan mengalami kelebihan, maka anda harus mulai melakukan diet agar berat badan anda bisa stabil dan ideal seperti semula. Untuk memilih program diet yang akan anda jalani, anda juga harus berhati-hati. Kenali dulu jenis program diet yang akan anda jalani pahami prosesnya agar tidak terjadi kesalahan dan jangan melakukan diet asal-asalan yang dapat membahayakan kondisi kesehatan anda, karena banyak sekali orang yang mendapatkan dampak buruh terhadap kesehatannya karena kesalahan dalam menjalankan program diet.

Berikut adalah dampak buruk jika anda menjalankan diet yang asal-asalan:

• Lemak Tubuh lebih Mudah menumpuk lagi
• Malnutrisi
• Kelaparan
• Rambut Rontok
• Depresi
• Selulit

Itulah beberapa efek atau dampak buruk yang terjadi jika anda melakukan program diet ketat yang asal-asalan. Untuk itu cobalah menjalani program diet yang sehat dan aman untuk kesehatan tubuh anda agar risiko terjadinya dampak buruk diatas tidak akan mengancam kesehatan tubuh anda.

Semoga bermanfaat ya