Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Maag

[Leni Suryani]

Maag atau salah satu gangguan lambung ini menjadi penyakit yang banyak diderita, karena penyakit ini dapat dengan mudah menyerang ketika seseorang lengah dalam hal memperhatikan gaya hidupnya sendiri. Dan menderita sakit maag membuat kita harus lebih berhati-berhati juga dalam mengkonsumsi makan, nyatanya banyak makanan yang bisa menyebabkan maag semakin parah.

Sakit maag sendiri merupakan suatu kondisi di mana telah terjadi masalah darurat pada lambung yang menimbulkan gejala khas seperti, mual, pusing, perut terasa kembung, nyeri pada ulu ati. Buat Anda yang sering sakit maag atau perut yang terasa sangat perih, kini banyak inovasi cara untuk mengobati maag dan perih pada perut bisa dengan perawatan sendiri, medis ataupun obat maag alami.

Tapi semua itu tidak berarti jika Anda tidak memiliki gaya hidup yang sehat artinya ya percuma saja. Jadi pada intinya jika Anda tengah melakukan pengobatan untuk atasi maag Anda juga harus membarenginya dengan pola hidup yang sehat, salah satunya menjaga pola makan.

Di sini kami akan memberikan informasi seputar makanan sehat yang bagus untuk penderita maag, yaitu :

- Kentang rebus
- Brokoli
- Ubi jalar
- Roti dan biskuit
- Permen karet
- Buah-buahan seperti pisang, pepaya, jeruk, alpukat, melon, mangga dan mentimun
- Ikan yang mengandung omega 3 seperti ikan tenggiri, sarden dan salmon.


Nah itu hanyalah sebagiannya saja, masih banyak makanan sehat yang baik di konsumsi oleh penderita maag. Satu hal lagi jika Anda tidak menginginkan maag Anda kambuh, hindarilah makanan atau suatu hal yang bisa menyebabkan maag Anda kambuh dan semakin parah.

Demikianlah informasi mengenai makanan sehat untuk penderita maag, semoga bermanfaat serta lekas sembuh.