![]() |
![]() |
#1 |
Sek Des
Join Date: 22 Aug 2017
Userid: 6453
Location: Tasikmalaya
Posts: 522
Real Name: Silmi Alimatul Ukhti
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
![]() ![]() Kulit tidak hanya harus dirawat dari luar tapi dari dalam juga, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk merawat kulit dari dalam agar kulit tetap sehat dan bersih bersinar. 1. Olahraga Dengan olahraga yang teratur bisa merangsang produksi kolagen pada kulit jadi struktur kulit lebih kencang dan bisa mencegah terjadinya kerutan serta mencegah tumbuhnya jerawat. 2. Minum Air putih Cara yang satu ini terbilang mudah dan murah tapi bemanfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh. Dengan mengkonsumsi minimal 1 liter per hari secara rutin maka kulit akan terlihat lebih segar, lebih lembab dan lebih kenyal. 3. Tidur yang cukup Tidur juga berpengaruh pada kesehatan kulit, bagi mereka yang suka begadang kulit akan terlihat lebih kusam, bahkan kering. Untuk itu Anda harus tidur minimal 7-8 jam per-harinya. 4. Menjaga pola makan Apa yang kita makan juga bisa mempengaruhi kesehatan kulit, jangan makan makanan yang mengandung zat beracun contohnya pestisida, hindari makanan olahan. Konsumsi makanan yang mepunyai gizi yang seimbang. 5. Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan Bila ingin kulit Anda sehat perbanyak makan buah dan sayur terutama yang banyak mengandung vitamin C dan E. Sumber : https://t.co/mAYudsxUwJ |
![]() |
![]() |
Sponsored Links |
![]() ![]() |
Bookmarks |
![]() |
||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Tips Menjaga Kesehatan Payudara | anggisaputra | Indonesia Bangga! | 1 | 20th June 2019 09:57 PM |
5 Tips menjaga kesehatan kulit wajah | firli_andriani | Sehat dan Cantik | 1 | 4th October 2016 07:54 AM |
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh | herbalsolution09 | Healthy Food | 16 | 26th September 2016 10:36 AM |
Suplemen Alami Untuk Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit | ayuanggraeni | Sehat dan Cantik | 1 | 25th August 2016 12:31 PM |
Tips Menjaga Kesehatan Mata | herbalsolution09 | Health Kesehatan | 1 | 22nd August 2015 10:56 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|
![]() |