11th December 2018, 01:33 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4137
Posts: 441
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
|
Tidur Kok Pas Lagi Belajar Sih?
“Musuh” terbesar kalau lagi belajar adalah tidur, iya kan? Banyak nih yang mengalami hal ini, bahkan ada juga yang kerja atau lagi di kampus masih pagi sudah ngantuk. Untuk itu, perlu tau nih apa sih sebabnya dan gimana mengatasinya. Kurang tidur Ini adalah salah satu penyebab utama kamu ngantuk saat masih pagi-pagi baik di sekolah, kampus atau kantor. Selain bikin ngantuk, kurang tidur juga bikin susah konsen, badan cape dan nggak semangat. Ada baiknya, perbaiki jam tidurmu supaya bisa tidur 6-7 jam per malam Minim pencahayaan Memang ada kaitannya ya? tentu saja ada, guys! Saat cahaya minim, kamu akan lebih mudah mengantuk. Buat ngatasinnya, bikin tubuh lebih hangat dengan peregangan ringan di kursi atau minum air putih hangat. Nggak sarapan Selain tidur yang kurang, nggak sarapan juga bisa bikin kamu ngantuk sebelum jam makan siang atau menu sarapanmu yang hanya karbo sederhana. Selain kelaparan, kamu juga tentu akan ngantuk. Ada baiknya usahakan selalu sarapan setiap pagi, dan pilih menu yang memenuhi kebutuhan harianmu serta tambahkan susu di pagi hari juga nggak ada salahnya. sumber
__________________
Semua Tentang Susu Dan Info Manfaat Yang Unik |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
ada, juga, ngantuk, tidur, yang |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Ini yang Bikin Orang Tanpa Sadar Bicara Saat Tidur Tidur | andi.teguh | Forum Kesehatan | 1 | 13th June 2019 08:01 AM |
Minum Susu Sebelum Tidur Bikin Tidur Lebih Nyenyak | Timothy | Forumku the Lounge | 1 | 6th March 2018 03:01 PM |
Baju Tidur Lucu Supaya Si Kecil Tidur Lelap | NuriAmelia | Bayi dan Balita | 4 | 11th May 2016 08:45 PM |
Tren e-Commerce, Lagi-Lagi Indonesia Hanya Pasar | akiyamashinichi | Business and Economy! | 0 | 28th November 2014 08:34 AM |
Marquez Lagi-Lagi Terdepan di Latihan Kedua MotoGP Valencia | kloningan.gue | Forumku the Lounge | 0 | 7th November 2014 11:16 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|