Inilah Beberapa Susu Baik Untuk Tulang Keropos

[Dewifarhanah]

Untuk menjaga kesehatan tulang juga merupakan hal yang terpenting karena tulang yaitu anggota gerak yang menjagamu tetap aktif. Untuk mempertahankan kepadatan dan kekuatan tulang tentunya kita harus bisa mencukupi kebutuhan kalsium harian. Kebutuhan kalsium harian tubuh bisa dicapai dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang tinggi kalsium seperti ikan, sayuran hijau, keju, susu dan sebagainya.

Susu ini memang mengandung kalsium yang diperlukan tubuh dan bisa mencukupi kebutuhan harian jika konsumsi kalsium dari makanan lainnya belum mencukupi. Jika Anda sedang mencari merk susu kalsium terbaik yang bisa dikonsumsi setiap hari.

Susu Yang Bagus Untuk Tulang Keropos

Berikut ini adalah beberapa susu baik untuk menjaga tulang keropos yang harus Anda ketahui :

1. Boneeto

Susu kalsium tidak hanya dibutuhkan oleh orang dewasa atau orangtua saja, anak-anak juga sangat membutuhkan kalsium untuk mendukung tumbuh kembangnya. Boneeto merupakan susu dengan kalsium tinggi yang bisa mendukung pertumbuhan tinggi anak-anak dan remaja. Boneeto juga diperkaya zat nutrisi lainnya seperti vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kekebalan tubuh.

2. Indomilk Calci Skim

Susu indomilk yang terkenal dengan produk susu kental manisnya juga punya varian susu tinggi kalsium yaitu Indomilk Calci Skim yang khusus diformulasikan untuk konsumsi orang dewasa.

Memiliki kandungan kalsium yang tinggi dalam produk susu ini juga dilengkapi dengan nutrisi lainnya seperti Vitamin A, B1, C dan juga vitamin D3 yang dapat mendukung kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi dua gelas indomilk calciskim rasa plain atau coklat setiap harinya sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian.

3. Ultra Low Fat Hi Calcium

Tidak hanya susu bubuk, susu UHT atau susu segar juga bisa jadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian. Selain lebih praktis, susu Ultra Low fat Hi Calcium juga mengandung berbagai nutrisi sehat yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Ultra Low Fat Hi Calcium bisa dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet karena kandungan lemaknya yang sangat rendah dan bahkan bisa membantu menurunkan berat badan. Karena terbuat dari susu segar, produk susu ini harus disimpan dalam lemari pendingin.

Itulah tadi, beberapa produk susu kalsium yang bisa dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan tulangmu. Jangan sampai melewatkan hari tanpa mencukupi kebutuhan nutrisimu. Semoga Bermanfaat.

Sumber : susu yang bagus untuk tulang keropos/