Konsumsi Susu Jenis Ini, Hipertensi Terkendali !

[SesaTalita]

Hidup dikota besar dengan rutinitas yang padat setiap hari kadang membuat sebagian orang mengesampingkan kesehatan. Padahal dengan jarang olahraga, makan tanpa pola yang sehat bisa mengakibatkan seseorang terkena tekanan darah tinggi

Hipertensi terjadi saat kondisi pembuluh darah tersumbat yang otomatis membuat tekanan darah meninggi, biasanya penyumbatan ini terjadi karena tumpukan lemak di dalam tubuh. Tekanan darah tinggi juga selalu dikaitkan dengan kurangnya asupan kalsium dalam tubuh, nah biasanya kalsium bisa kita dapatkan dari susu. Tapi jangan pilih sembarang susu, karena susu yang dapat membantu mengendalikan dan mencegah hipertensi adalah jenis susu yang rendah lemak tapi tinggi kalsium

Menurut para ahli kesehatan, meminum susu rendah lemak 3 gelas sehari sangat berkhasiat menurunkan tekanan darah. Tapi jangan lupa untuk rutin berolahraga dan minum air putih dalam jumlah yg cukup setiap harinya. Untuk lebih jelas bisa meluncur ke sumbernya langsung ya


Sumber