forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > >
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Forum TulisanKu MyWriting Main Forum Description

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 31st October 2016, 10:47 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 23 Jul 2016
Userid: 5256
Posts: 351
Likes: 0
Liked 3 Times in 3 Posts
Default Baru pertama kali nge-gym? lakukan tips ini biar kamu gak kaku

Gym memang bukan jenis olahraga yang asing lagi bagi kita, sudah banyak tempat-tempat gym berjejeran di mana-mana. Setelah kemunculannya, olahgara jenis ini banyak sekali diminati oleh semua kaum khususnya pria yang ingin membentuk tubuhnya agar terlihat cool. Namun setiap orang memiliki alasan sendiri kenapa mereka pilih ngegym sebagai wadah olahraga mereka. Ada yang berpendapat nge-gym itu aman dari sinar matahari, terus ada juga yang ikut-ikutan trend saja, tapi tidak sedikit juga yang bener-bener niat untuk melakukan olahraga ini dengan serius demi tubuh yang ideal.

Nah bagi kamu yang misalnya punya niatan untun nge-gym di pekan ini jangan pernah ragu dan datanglah ke tempat gym dengan berani, entah niatan untuk mengubah porsi badan atau cuma untuk ikut-ikutan saja. Meskipun niatan kamu ke tempat gym hanya untuk memproduksi foto-foto DP tetap saja teknik juga harus diketahui. Bagi kamu yang kali pertama pergi ke tempat gym lakukan tips berikut.

Persiapkan hal apa yang harus dibawa
-Handuk kecil
-Air putih
-Ipod : untuk menghilangkan kejenuhan dengan mendengarkan musik.
-Kunci looker : untuk menyimpan barang-barangmu.

Apa yang harus dilakukan disana?
- Kali pertama ke tempat gym mungkin kamu akan keheranan dengan alat-alat yang berada disana, mintalah instruktur gymn untuk mengajarkannya.
- Jangan so tau jika masih belum mengerti cara menjalankannya, nanti kamu malah bikin malu.
- Pakai handuk jika kulit mulai berkeringat
- Jangan angkat beban yang berat, sesuaikan dengan porsi tuubuhmu.
- Jangan berlatih berlebihan, meski kamu memiliki keinginan yang tinggi untuk memiliki body yang kekar, berlatih gym secara berlebihan pun dinilai tidak baik bagi kesehatan. Terlalu sering fitnes, ketahuilah ini bahayanya bagi kesehatan
Rimanurmala is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Tips bertemu camer (calon mertua) pertama kali Rimanurmala Ruang Privasi Pribadi 2 14th March 2017 10:20 AM
Mau bikin mantan kamu menyesal? tunjukin kedewasaan kamu dengan 5 tips ini Rimanurmala Ruang Privasi Pribadi 1 4th March 2017 02:52 PM
Biar Oke, Kamu Wajib Tahu Padu Padanin Kalung dan Kerah Baju cindyresfalia Forumku the Lounge 2 9th September 2016 12:15 AM
Cerita Rahmat Gobel Pertama Kali Kenal Tomy Winata sucyresky Business and Economy! 0 1st December 2014 08:21 AM
post pertama kali :D afterburner Salam Kenal dan Latihan Posting 12 21st June 2013 10:31 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 07:13 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts