Ani Nuraeni

Pola makan yaitu berbagai informasi yang memberikan gambaran mengenai macam dan jumlah makanan yang dimakan setiap hari oleh satu orang dan mempunyai ciri khas untuk suatu kelompok masyarakat. Konsumsi makanan adalah jumlah total dari makanan yang tersedia untuk dikonsumsi. Pola makan yang baik, teratur, berimbang, beragam dan bergizi akan memberikan dampak positif bagi tubuh

Kebiasaan makan berbeda dengan pola makan, kebiasaan makan sifatnya sangat personal. Anda mungkin memiliki kebiasaan makan makanan pokok dalam bentuk nasi, tetapi orang lain justru memiliki kebiasaan makan makanan pokok dalam bentuk jagung, bahkan dalam keluarga, setiap anggota memiliki kebiasaan makan yang berbeda-beda, baik dari segi jenis, frekuensi, maupun jumlah.

Yang dimaksud dengan Pola Makan Yang Sehat adalah pengaturan makanan dengan mempertimbangkan asupan kandungan zat gizi di dalamnya. Gizi adalah sari makanan yang bermanfaat untuk kesehatan, dan zat gizi terdapat dalam makanan yang berasal dari hewan (hewani) dan tumbuh-tumbuhan (nabati). Zat gizi lainnya yang tak kalah penting adalah vitamin dan mineral, yang disebut juga dengan zat gizi mikro. Selain kedua kelompok zat gizi tersebut, tubuh kita juga memerlukan air dan serat untuk memperlancar proses metabolisme.

Secara umum untuk pola makan yang sehat untuk gagal ginjal

1. Membatasi asupan kalium, karena ginjal yang sudah rusak tidak dapat membuangnya dari dalam tubuh. Kalium yang tinggi akan menyebabkan irama jantung yang tidak normal dan bahkan dapat menyebabkan kematian. Contoh dari makanannya seperti bunga kol, jeruk, dan kentang.

2. Membatasi asupan fosfor, untuk menjaga kesehatan tulang. Kelebihan fosfor dalam darah akan menyebabkan kalsium berkurang sehingga tulang menjadi rapuh. Contoh dari makanannya seperti susu, yoghurt, dan keju.

3. Mengurangi konsumsi garam, untuk mencegah timbunan cairan dalam tubuh dan membantu mengontrol tekanan darah anda.

4. Mengurangi konsumsi protein, asupan protein yang sesuai akan membuat tubuh mendapatkan protein yang cukup tanpa menghasilkan urea (hasil metabolisme protein) berlebihan dan memperberat kerja ginjal. Mengurangi dari mengkonsumsi protein keju, susu, dan kacang-kacangan.


Itulah ringkasan dari tentang Pola Makan Yang Sehat Untuk Gagal Ginjal agar anda bisa menjaga kesehatan anda dengan baik dan benar dengan melakukan pola makan yang sehat. Dari semua tindakan untuk menjaga pola makan sehat untuk di perlukannya agar tidak terjadinya penyakit gagal ginjal melanda anda, jika seseorang telah divonis oleh tim medis mengalami penyakit gagal ginjal sebaiknya lalukanlah penyelamatan terhadap ginjal yang masih berfungsi secara baik.

Sumber : http://t.co/5CqI2kvVaV

ramadhanberkah662

OBAT ASAMURAT
OBAT STROKE
AGEN QNC JELLY GAMAT BANDUNG
AGEN QNC JELLY GAMAT DEPOK
AGEN QNC JELLY GAMAT JAKARTA
CARA MENJADI AGEN QNC JELLY GAMAT
AGEN QNC JELLY GAMAT SEMARANG
AGEN QNC JELLY GAMAT CIMAHI
AGEN QNC JELLY GAMAT BOGOR
TESTIMONI QNC JELLY GAMAT
LEGALITAS QNC JELLY GAMAT
OBAT CAIRAN DI OTAK
OBAT KISTA DINDING RAHIM
OBAT VARISES VAGINA
OBAT POLIP GIGI BERLUBANG
OBAT THALASEMIA MAYOR DAN MINOR
CARA MENGOBATI SELULITIS
OBAT RETINOPATI HIPERTENSI
OBAT MATA JULING SEBELAH
OBAT GONDOK ENDEMIK
OBAT PENYAKIT RAKHITIS
OBAT PENDARAHAN RAHIM
OBAT PATAH TULANG LEHER
OBAT SAKIT PUNGGUNG, BELIKAT, BAHU
OBAT PENYUMBATAN BATANG OTAK
OBAT TURUN PERANAKAN
CARA MENGATASI PUSING SAAT HAMIL
CARA MENGHILANGKAN STRETCH MARK SAAT HAMIL
CARA MENYEMBUHKAN LUKA BAKAR
OBAT ASMA KRONIS
OBAT PERLENGKETAN TUBA FALOPI
QNC JELLY GAMAT
CARA ORDER QNC JELLY GAMAT
OBAT TUMOR OVARIUM
OBAT TUMOR LEHER RAHIM
OBAT TUKAK LAMBUNG
OBAT PERANAKAN TURUN
OBAT PENEBALAN DINDING RAHIM
OBAT INFEKSI USUS
OBAT INFEKSI SALURAN PENCERNAAN
OBAT INFEKSI PARU PARU
OBAT HERPES GENITALIS
OBAT BRONKITIS KRONIS
OBAT MATA BERKABUT
OBAT TRADISIONAL RETINOPATI DIABETIK
OBAT SAKIT PUNGGUNG TULANG BELIKAT
OBAT HERBAL SAKIT TULANG EKOR
CARA MENGOBATI KULIT BERSISIK
CARA MENGATASI MUAL SAAT HAMIL
CARA MENGOBATI DARAH TINGGI PADA IBU HAMIL
OBAT TURUN PERANAKAN
CARA MENGOBATI SAKIT PERUT SAAT HAID
OBAT PARU PARU BASAH

WAP.23

Semoga kita selalu bersyukur atas nikmat yg tuhan telah berikan, dan semoga selalu sehat aamiin, karna kalau sudah sakit gagal ginjal itu susah..

__________________
Layanan Penyedia Jasa Pembuatan Website - Cetak Foto Online Jakarta