silmi06

Siapa yang tidak tahu dengan buah anggur buah ini termasuk salah satu buah yang sangat populer dikalangan masyarakat Indonesia, rasanya yang enak membuat buah anggur ini sangat disukai banyak orang.

Namun bukan hanya enak buah yang satu ini juga sangat kaya akan manfaat dan salah satunya ialah membantu mengatasi tekanan darah tinggi.

Hal ini terjadi karena dalam buah anggur terkandung bioflavonoid yang mampu membantu menurunkan kadar tekanan darah yang tinggi, tidak hanya itu kandungan ini juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Dalam 123 gram buah anggur terdapat 166 mg kalium itu sudah memenuhi 5% dari nilai harian kaliym yang direkomendasikan.

Kandungan gizi yang kaya dalam buah anggur seperti vitamin C, pectin, asam folat, serta licopene mampu menyehatkan peredaran darah serta melawan kolesterol jahat dari dalam pembuluh arteri.

Buah anggur juga mampu mencegah kanker, melawan penuaan dini, menjaga kesehatan otak, membantu meredakan gejala alergi atau peradangan dan lain sebagainya.

Anda bisa rutin mengkonsumsi buah anggur 6-8 buah, tidak perlu setiap hari walau mengkonsumsi setiap hari juga tidak papa. Hanya saja harga dari buah anggur yang sedikit mahal dari buah lainnya.

Sekian semoga bermanfaat

Sumber : http://t.co/Q5iOo3tj3v