![]() |
|
![]() |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
![]() |
#1 |
Sek Des
Join Date: 31 Jul 2015
Userid: 4137
Posts: 441
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
|
![]() Saat kita susah tidur, dan udah mulai ngengganggu banget, tentu kita cari cara supaya kita bisa tidur nyenyak dan saat bangun di pagi hari merasakan segar. Banyak saran dan tips-tips tentunya yang bertebaran di internet sebagai solusinya. Salah satunya ya dengan minum susu.
![]() Kenapa minum susu sebelum tidur itu bisa bikin kita tidur lebih pulas dan bisa dibilang tidur kita berkualitas lah ya, itu karena zat yang bernama triptofan yang ada di dalam susu. Zat triptofan ini bisa berubah jadi hormon melatonin yang fungsinya sebagai pembuat tidur kita pules dan ngasih efek tenang saat sebelum tidur. Baiknya susu ini diminum hangat sebelum tidur, selain saraf bisa lebih rileks, otot2 juga loh. Nah kalau udah gini ya tentunya badan kita akan lebih nyaman untuk tidur. Yang penting pas tidur jangan pake pakaian yang ketat2 ya, biar nyaman tidurnya dang a ada peredaran daraf yang terhimpit. Solusi tambahannya yaitu bisa dengan pakai aroma terapi kesukaan kamu, pasti lebih rileks deh. Sumber |
![]() |
![]() |
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
manfaat susu, mymilk, susu, susu anak, susu ultra |
![]() |
||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Ini yang Bikin Orang Tanpa Sadar Bicara Saat Tidur Tidur | andi.teguh | Forum Kesehatan | 1 | 13th June 2019 08:01 AM |
Jangan Menambahkan Gula Saat Bikin Susu Anak | andi.teguh | Forum Kesehatan | 7 | 13th June 2019 04:20 AM |
Inilah yang Membuat Susu UHT Unggul | SesaTalita | Forum Kesehatan | 4 | 9th June 2019 04:28 PM |
Inilah Prosedur Instan Bikin Payudara Lebih Besar | kloningan.gue | Forumku the Lounge | 1 | 27th September 2014 12:03 PM |
GLUTA DRINK SUSU CHOCOLATE [081316077399] Susu Pemutih Badan | zahraolshop | Jualanku - My Stores and Shops | 1 | 28th May 2014 11:00 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|
![]() |